摘要:红薯别名番薯、山薯、山芋、白薯、甜薯、地瓜，红薯的功效和作用：防癌抗癌,减肥瘦身,防动脉硬化，一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。[阅读全文]

摘要:土豆别名马铃薯、洋芋、土芋、山药蛋、地蛋，土豆的功效和作用：和胃,活血,消肿等功效,可辅助治疗消化不良,习惯性便秘,神经乏力，一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。[阅读全文]

摘要:白萝卜别名菜菔、罗菔，白萝卜的功效和作用：有助消化,增强食欲,化痰清热,宽中下气,降血脂,降血压等，一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。[阅读全文]

摘要:胡萝卜别名红萝卜、丁香萝卜、金笋，胡萝卜的功效和作用：健脾开胃,清热解毒,降气,止咳,降血糖,降血脂,补肝明目,美容护肤，一般人皆可食用。[阅读全文]

摘要:西红柿别名番茄、洋柿子、毛蜡果，西红柿的功效和作用：降血脂,降血压,抗菌消炎,利尿,防癌,抗衰老,治疗牙龈出血,缓解眼疲劳，一般人群均可食用。[阅读全文]